Brigitta Balas ist eine Fastenleiterin, die in ihren Kursen ihren Teilnehmern ein Gefühl des Neustarts vermittelt. Sie betont, dass Fasten zu neuen Gedanken führen, das Selbstbewusstsein stärken und Lust auf Veränderung machen kann.
Fasten als Veränderungsmöglichkeit
Es gibt hartnäckige Vorurteile über das Fasten. Viele glauben, dass man dabei die ganze Zeit unter Hungergefühl leidet. Aber der Körper stellt sich nach zwei bis drei Tagen um und holt sich seine Energie von innen. „Ich hab‘ gar keinen Hunger, das ist ja unfassbar!“, hört Brigitta Balas bei ihren Fastenwander-Kursen jedes Mal.
Aus der Werbung zur Fastenleiterin
Ursprünglich kommt Brigitta Balas aus der Werbung. Sie hat zwei Jahrzehnte lang im Marketing gearbeitet, hatte viel Stress und kaum Zeit für Sport. Vor einigen Jahren ging es ihr zunehmend schlechter. Sie war erschöpft, vergesslich, unglücklich und verstand irgendwann: So konnte es nicht weitergehen. Sie kündigte und begann 2021 ihre Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin.
Fasten als Weg zur Gesundheit
In ihren Kursen vermittelt Brigitta Balas nicht nur das Fasten, sondern auch Bewegung und Leberwickel. Sie betont, dass Fasten ein Weg zur Gesundheit sein kann und ein Gefühl des Neustarts vermittelt. Die Veränderungen, die Fasten herbeiführen kann, sind vielfältig und individuell. Doch eins ist sicher: Fasten kann zu einem neuen Lebensgefühl führen.