Bedarf an Blutspenden
In Deutschland werden täglich rund 15.000 Blutspenden benötigt. Dieses Blut ist essenziell für die Behandlung von Unfallopfern, für Transplantationen und für verschiedene Therapien. Daher sind Blutspender stets gefragt.
Wer kann Blut spenden?
Fast jeder kann Blut spenden, sofern er einige grundlegende Voraussetzungen erfüllt. Dazu gehört, dass man mindestens 18 Jahre alt ist, mehr als 50 Kilogramm wiegt und bestimmte Blutwerte aufweist, die vor der Spende überprüft werden. Es gibt kein Höchstalter für Blutspender, und vor der ersten Spende erfolgt eine ärztliche Gesundheitsprüfung.
Rückgang der Spenden im Sommer
Mit dem nahenden Sommer sinkt traditionell die Zahl der Blutspenden. Dies geschieht häufig während der Ferienzeiten, Reiseperioden und Feiertage, was zu einem Mangel an Blutkonserven führen kann. Zudem ist die Spendenquote unter jüngeren Menschen, insbesondere bei Familien, relativ niedrig, da der Balanceakt zwischen Beruf und Familie oft wenig Zeit für Blutspenden lässt.
Die Spende selbst
Die meisten Menschen empfinden die Blutspende als wenig belastend. Es ist wichtig, vor der Spende ausreichend zu trinken – bis zu drei Liter – und gut zu essen. Nach der Spende empfiehlt es sich, etwa zehn Minuten zu ruhen und einen kleinen Snack zu sich zu nehmen. An diesem Tag sollten keine großen körperlichen Anstrengungen unternommen werden.
Ernährung nach der Spende
Nach einer Blutspende ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig. In den darauf folgenden Wochen sollte der Speiseplan eisenreiche Nahrungsmittel enthalten, wie Hülsenfrüchte, Fleisch und eisenhaltiges Gemüse.
Blutspenden sind eine einfache Möglichkeit, Leben zu retten und einen wertvollen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten.