Millionen Menschen leiden unter Rückenbeschwerden, die oft auf zu lange Verweildauer in einer ungesunden Körperhaltung zurückzuführen sind. Eine Studie der DAK zeigt, dass 77 Prozent der Befragten Beschwerden an der Lendenwirbelsäule haben. Eine gesunde Sitzhaltung ist daher wichtiger denn je, vor allem für Menschen, die im Sitzen arbeiten. Ein funktionelles Sitzkeilkissen kann hierbei helfen, indem es die Wirbelsäule entlastet.
Wie funktioniert ein Keilkissen?
Ein Keilkissen ist eine abgeschrägte Unterlage, die auf dem Stuhl platziert wird. Dadurch wird das Becken gekippt, die Lendenwirbelsäule gestreckt und die Bandscheiben sowie die Muskulatur in den Oberschenkeln und der Hüfte entlastet. Eine aufrechte Sitzposition wird automatisch eingenommen, was langfristigen Haltungsschäden vorbeugen kann.
Für wen eignet sich ein Keilkissen?
Ein Keilkissen eignet sich besonders für Menschen, die im Sitzen arbeiten und häufig unter Rückenbeschwerden leiden. Es kann auch eingesetzt werden, um bereits vorhandene Schmerzen im Lendenbereich zu lindern oder um einer möglichen Haltungsschädigung vorzubeugen.
Welche Modelle gibt es?
Es gibt verschiedene Modelle von Keilkissen auf dem Markt. Hier sind einige Beispiele:
- Dynmc you: Dieses Modell wiegt nur 540 Gramm und ist in drei unterschiedlichen Farben erhältlich. Der Bezug ist atmungsaktiv und kann in der Waschmaschine gereinigt werden. Zudem besitzt es Noppen auf der Unterseite, die ein Verrutschen des Kissens verhindern sollen. Das Sitzkeilkissen selbst besteht aus formstabilem Schaumstoff.
- Flipline: Auch hier wurde das Keilkissen mit einem Anti-Rutsch-Bezug aus Samt ausgestattet, der abnehmbar und waschmaschinenfest ist. Durch den Tragegriff lässt sich das 762 Gramm leichte Modell überall mit hinnehmen. Im Lieferumfang enthalten ist zudem ein Ebook über „Das Geheimnis des Sitzens“.
- Bonmedico: Das aus viskoelastischem Gelschaum hergestellte Memory Foam Keilkissen hat die positive Eigenschaft, nach der Benutzung immer wieder in seine ursprüngliche Form zu finden. Der auf 60 Grad waschbare Bezug besitzt einen separaten Tragegriff als auch die üblichen Antirutsch-Noppen. Das Kissen ist 721 Gramm leicht und überall einsetzbar.
- Seatwith: Laut Hersteller besitzt dieses formstabile Sitzkeilkissen eine optimale Sitzhärte. Der aus recyceltem Material hergestellte Sitzkern ist umweltfreundlich.
Ein Keilkissen kann eine einfache und effektive Möglichkeit sein, um Haltungsschäden vorzubeugen und Rückenbeschwerden zu lindern. Es ist jedoch wichtig, das richtige Modell zu wählen, das den individuellen Bedürfnissen entspricht.